Образовательная программа дополнительного образования детей «Розовая пантера»

Программа занятий

Содержание

Тема 1.Беседа о строении тела.

Теория: знакомство со строением тела, работой дыхательной, сердечно сосудистой систем, работой мышц, связок. Учить детей осознанно относиться к своему здоровью, правильно двигаться, питаться, отдыхать, дышать.

Практическое задание: Уметь находить свой пульс, слушать биение сердца, выполнять упражнения на напряжение и расслабление мышц, делать правильные дыхательные упражнения после бега, прыжков, силовых упражнений.

Тема 2.Командные движения в пространстве.

Теория: познакомить детей с различными способами построений, перестроений. Научить перестраиваться и находить свое место по сигналу. Учить двигаться вперед, назад, вправо, влево, по диагонали, по кругу, по периметру.

Практическое задание: отработка последовательных одновременных групповых движений синхронно с педагогом в заданном направлении и заданном ритме.

Тема 3.Движение относительно предмета, темп движения.

Теория: рассказ и показ педагога о способах движения относительно себя, относительно различных предметов (обруч, скакалка, мяч, платформа), относительно сторон света.

Практическое задание: Учить детей ориентироваться в пространстве: относительно предмета (на мяче, справа от мяча, лежа на мяче…); относительно себя (справа от себя, сбоку, перед собой). Учить выполнять симметричные и асимметричные движения. Учить согласовывать движения с ритмом музыки.